jak zostac

Masz na mysli przeniesienie na inną porę, czy całkowite wywalenie z diety? Bo jak całkowite wywalenie, to jest jeszcze taka sprawa że podczas treningu piję 40g carbo. Wywalic to carbo calkowicie, czy może zostać, moge pic w czasie treningu czy po lepiej?

EOT pzdr/ tez jestem juz fajny jak tak napisalem ? Papiezem chcesz zostac, ze tak wszystkich pozdrawiasz ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-27 22:00:21

Trzeba sie nameczyc aby igle zlamac, nie wbijaj calej do plastiku, czasem sa zle przymocowane i przy wyciaganiu moze zostac w miesniu, jak wbiles cala to chirurgiczbie tylko wyciagna, moze na pogotowiu. Raz mialem taka akcje, naszczescie odpadla przed inj.

To może jeszcze napiszecie, dla początkujących jak przed wakacjami zrzucić trochę z tej niepotrzebnej części masy? Zwiększyć ilość powtórzeń, czy zostać przy ilości na masę, a dodać więcej aerobów po treningu, albo dodać jeden dzień extra na same aeroby, np. wycieczka rowerowa? kulmar

a fakt ćwiczyłem bez rozgrzewki bo się spóźniłem :-)) thx Boruta wiem że trochę ******le jak panienka albo stara baba co ma ciotę i mówi że ją boli, ale za młodu jakoś byłem mniej podatny na kontuzje i wszystko się szybciej goił, i sie troche o zdrówko martwie bo nie chce zostać kaleką w wieku 19 przez jakieś bjj. A co do tego Bruce że nie jestem [...]

Oczywiście ,że można budować masę mięśniową na tego typu diecie. Ale i tutaj,nadmiar niespożytkowanych kcal może zostać odłożony w tkankę tłuszczową. Testuj,obserwuj organizm i zbieraj doświadczenie.Każdy model żywieniowy ma swoich przeciwników jak i zwolenników.

czyli jak uzupełnie tłuszcze np oliwą z oliwek to będzie już lepiej? a kiedy ją dodawać do posiłków? bo przed i po treningu to chyba nie? a co z resztą diety? mam zmieniać czy może zostać? bo wydawało mi się że będzie w miare ok. przeczytałwm chyba całe forum o diecie na mase:)

Szef Lotus F1 Racing – Tony Fernandes odniósł się do informacji publikowanych ostatnio w mediach, jakoby Jacques Villeneuve był kandydatem na kierowcę w tym zespole. Villeneuve jest już poza Formułą 1 od ponad trzech lat, a od pewnego czasu media łączą go z posadą w zespole Lotus, mającym swą siedzibę w Wielkiej Brytanii. Sam 38-letni [...]

[...] kierowcą rezerwowym i głównym testerem zespołu McLaren. Plotki z Jerez, powielone przez gazetę "Salzburger Nachrichten" sugerują, że 27-latek jest brany pod uwagę jako następca Pedro de la Rosy. Hiszpan był głównym testerem w McLarenie od 2003 roku, ale w tym sezonie związał się z ekipą Sauber i będzie startował w wyścigach. McLaren ma [...]

Ale jakim cudem tutaj sciagania ? Wolne ciezary i tylko wolne ciezary. Poza wyjatkami dla tricepsa na wyciagu czy prostownia i uginania nog. Przysiady ze sztangą 2 serie : 12 : 10 : /3s Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach 2 serie : 12 : 10 : / albo klasyczny albo tzw. na sztywnych roznice to ma znaczaca a piszac na lekko ugietych nie wiem jak to [...]

ale te IP mogą zostać przydzielone komuś innemu spokojnie my już wiemy jak karać użytkowników pzdr.

ok dzięki za info. Tak przy okazji, czytałem w Twoich postach o planach skróconych (3 ćw.) to kolejny krok w treningach? Ciekawi mnie co potem zaoferuje mi fbw przy którym chce zostać. Jak dasz rade podeślij mi na gg/mail linki do stron, książek albo artykułow o tej tematyce bo widze że masz sporą wiedze. Dzięki za pomoc pozdro

Mi się podoba ten cykl, może bym dawke zwiększył, a skrócił czas brania, ale może tak zostać, jak dla mnie to cykl dla typa, który już popróbował specyfiki na pewno nie na 1-2gi cykl

1. jakie orzechy? archaidowych unikaj 2. masło najlepiej extra 3. Co dzień licz ile ci tam wychodzi i w reszcie posiłków uzupełniaj 3. Jak mutanta bierzesz to po co ci carbo? :) 5. Chleb najlepiej razowy, ale moze zostać Za dużo tłuszczu, utnij do 80g

[...] Estradiol (ICD-9; K99) ↑ 123,46 pg/ml < 62,00 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 20,400 ng/ml 2,7 — 16,9 Ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Libido nie zmieniło się jest takie samo jak przed nie odczuwam zwiększonego. Niestety waga stoi w miejscu chodź jem bardzo dużo pokarmów bogatych w białko i trzymam dietę. Zastanawiam się nad zmianą testosteronu na [...]

plan moze zostac choc proponuje 2serie ktoregos z wyciskan a nie dwa rodzaje po jednej serii wspiecia i dzien dobry - tak jak w hst 15,10,5

W sumie to nie mam pojęcia jakie to uczucie zostać położonym na deski, ale uwierz, duszenie założone przez dużo silniejszego przeciwnika odbiera jaja nawet najtwardszym. Wiele razy byłem w takiej sytuacji, wiele razy musiałem mimo własnych obaw wyjść i po prostu walczyć jak najlepiej umiem. Kiedyś z pewnością przyjdzie taki moment, że wygrasz [...]

absolutnie anty SSA, za bardzo lubię sex :) denerwuje mnie jak ktoś mówi "to nie koks robi mistrza tylko ciężki trening i rygorystyczna dieta" ,ale kur^wa żeby w ogóle walczyć o to aby zostać mistrzem trzeba wpier^dalac koks

Zabaczymy jak wszystko bedzie szło, nie ukrywam że pierwszy raz jestem tak zmotywoeowany i nie robię głupiej masy. Najpierw na teściu chce przeprowadzić dobra redukcję z dopiętą micha ewentualnie jakiś spalacz i w momencie gdy już będę zadowolony wejdę na mase więc możliwe że okres masowy przedłuży się jeśli wszystko dalej fajnie będzie szło. [...]

to jak proponujecie ? zostać przy 1 i poczekać na hantelki czy na 2 jechać ? zamiast podnoszenia wzdłuż tułowia dam military...